出前講座:『笑いヨガ』
出前講座:『笑いヨガ』
笑いヨガ
日 時:平成26年12月21日(日) 11:15~12:10
場 所:島根総合福祉専門学校
参加者:介護福祉科の卒業生、在学生の皆さん 約50名
講 師:和田 由佳
今回の講座は、島根総合福祉専門学校同窓会「やまぼうしの会研究大会」において、日々介護の現場で活動されている卒業生、在学生の方を対象に開催されました。
はじめに2つのチームに分かれて風船リレーをし、その後、ステップ1「手拍子」→ステップ2「深呼吸」→ステップ3「子どもにかえるおまじない」→ステップ4「笑いの体操」といった順で進めていきました。
「笑いの体操」では、挨拶(ナマステ)、ライオン笑い、1m笑い、ミルクセーキ笑い、うがい笑い、メンタルクロス笑い、笑いクリームをしました。
最後にクールダウンSo-Humm呼吸をしました。
参加者のほとんどが今回初めて笑いヨガを体験されましたが、行っている中で、本物の笑いになる方が続出し、大変楽しんでいただけたと同時に、近年、介護の現場でも笑いヨガが活用されてきていることから、講座の中でも幾つか質問もあり、たくさんの方に興味関心を持っていただくことができました。